FERAH NEFESLERİN 10 SIRRI

Ağız kokusu basitçe zaman zaman her insanın yaşadığı bir problemdir.Ama sosyal hayatta hiç de istenen bir durum değildir.Bir birey ne kadar bakımlı olsa da  itibarını zedeleyen bu durumu yaşamaması için FERAH NEFESLERİN 10 SIRRI…

1-Olmazsa olmaz mutlaka ağız bakımınızı iyi yapıyor musunuz gözden geçirin.Dişlerinizi sabah akşam olmak üzere 2 kez fırçalıyor musunuz.Dişlerinizi fırçalamanın yanı sıra DİLİNİZİN ÜST YÜZEYİNİ FIRÇALAMANIZ GEREKTİĞİNİ UNUTMAYIN.

2-Dişlerinizi fırçalamanın yanı sıra akşam yatmadan evvel diş aralarınızı temizlemeyi ihmal etmeyin. Unutmayın ki diş fırçalarken diş aralarımız tezimlenmez. Bu nedenle diş aralarımızın temizliği için ARAYZ İPLİKLERİ, FIRÇALARI HATTA AĞIZ DUŞU kullanın.

3-Ağız gargarası kullanın.Dişlerinizi fırçaladıktan sonra boğazınızın arkasına kadar gargara solüsyonu götürerek 2- 3 dakika boyunca gargara yapın.20 dakika bir şey yiyip içmeyin.bu gargara işini tuzlu su ile de yapabilirsiniz.Şayet tansiyon hastası değilseniz.

4- Diş taşlarınızı düzenli olarak temizletin.Diş taşlarının içinde bol miktarda mikroorganizma vardır.Bu mikroorganizmalar kokuşmaya neden olurlar, bu nedenle 6 ayda bir mutlaka diş hekimine kontrole gidip DİŞ TAŞLARINIZI TEMİZLETİN.

5-Dişeti kanamalarınızı ciddiye alın.Eğer dişlerinizi fırçalarken dişetlerinizde kanama varsa , bu dişeti probleminin bir göstergesidir.

6-SOĞAN,  SARIMSAK  gibi  gıda maddelerini yemeyi seviyor iseniz, akşam öğünlerinde yiyin. Yedikten sonra mutlaka dişlerinizi fırçalayın. Karanfil çiğnemek, sakız ve naneli şekerler , soğan sarımsak kokusunu bir miktar ortadan kaldırır.Ama yine de siz bu tür gıdalar yemeyi akşam öğütlerine erteleyin.

7-Ağız kuruluğundan kurtulun.buna ne sebep oluyorsa ortadan kaldırın.Her şeyin başında önerildiği gibi, size yine öneriyoruz mutlaka günde 2 litre su tüketin.

8-BİTKİSEL ÇAYLARDAN FAYDALANIN:Adaçayı, yeşilçay antioksidan özellikleri ile mikroorganizmalar üzerinde de etkilidir ve ağız kokusunu giderir.ağız kokusunu engellemede adaçayı ile gargara yapmanın inanılmaz faydası vardır.

9-Çürük dişiniz varsa işte bu tam ağız kokusu sebebidir.Ya da kaplamanızda delik oluşmuş ise derhal diş hekimine gidiniz.Diş aralarında oluşan röntgen kontrolüyle  tespit edilen gizli diş çürükleri için de diş hekiminize gidip röntgen tetkiklerinizi yaptırınız.Diş çürüğünden kaynaklı  ağız kokusu siz dişlerinizi FIRÇALASANIZ DA GEÇMEYECEKTİR.Boşu boşuna  sprey ya da pastil kullanmayınız.

10-Diş macununuzun içinde çinko var mı kontrol ediniz.Çünkü çinko içerikli sakız ve gargara, macun  ağız kokusunu giderir.

    Kısaca özetlersek , ağız kokunuz varsa , ferah bir nefese kavuşmak için önce kendiniz size bahsettiğimiz dişinizi fırçalama, sakız kullanma, gargaralar, yani ağız bakımınızı yapın.bol bol su tüketin ama bütün bunlara rağmen ağız kokunuz geçmiyor ise bir diş hekimine danışın.

FERAH NEFESLER