Ağız Bakımı

AĞIZ BAKIMI

Doğru Diş Fırçalama Nasıl Yapılır?

Dişleri ve dişetlerini temizlemek için doğru fırçalama önemlidir. Diş fırçası yumuşak,

naylon kıllı ve yuvarlak uçlu olmalıdır. Böylece fırçalama işlemi sırasında dişler ve diş

etleri zarar görmez. Diş fırçlama işlemi küçük hareketlerle, dişetini de içine alacak

şekilde, yapılmalı, özellikle en arka dişlerin, dolgu ve kronların temizliğine önem

verilmelidir.

- Dişler aşağıdaki sırayla fırçalanmalıdır (Şekil 1-5);

- Üst dişlerin dış yüzeyleri, alt dişlerin dış yüzeyleri

- Üst dişlerin iç yüzeyleri, alt dişlerin iç yüzeyleri

- Üst ve alt dişlerin çiğneyici yüzeyleri

- Dil fırçalanmalıdır.

Fırça dişetinin başladığı bölgeye 45 derece açı ile yerleştirilir.

Fırçanın kılları hem diş yüzeyine hem de dişetine temas

etmelidir. Fırça dişetinin başladığı bölgeye 45 derece açı ile yerleştirilir.

Fırçanın kılları hem diş yüzeyine hem de dişetine temas

etmelidir.

Dişlerin dış yüzeylerini fırçalarken, diş fırçası 2-3 dişi içine

alacak şekilde ve arkaya ve öne yuvarlak hareketler yaparak

dişetinden dişe doğru fırçalanmalı ve daha sonra yandaki 2-3diş için aynı işlem tekrarlanmalıdır.

Dişlerin dış yüzeylerinin fırçalanması tamamlandıktan sonra

iç yüzeylerine geçilmelidir. İç yüzeylerde de fırçalama işlemi

aynıdır.

Ön dişlerin arka kısmında diş fırçası dik tutulur. Fırçanın ön

yarısı kullanılarak yukarı ve aşağı hareketlerle alt ve üst ön

dişlerin iç yüzeyleri fırçalanır.

Diş fırçası dişlerin çiğneyici yüzeyi üzerine yerleştirilir ve

ileri-geri hareketle alt ve üst arka dişlerin çiğneyici yüzeyleri

fırçalanır. Dişlerin fırçalanması işlemi tamamlandıktan sonra

dil de fırçalanmalıdır. Böylece dil yüzeyinde kötü koku oluşturan bakteriler uzaklaştırılmış olur. Dilin fırçalanması ile kötü ağız kokusunu büyük oranda önlemek mümkündür.

 

Diş fırçamı ne kadar kullanıp değiştirmeliyim?

Diş fırçanızın kılları aşınma belirtileri gösterince değiştirmelisiniz. Bu da genellikle 2- 3

ayda değiştirmeyi gerektirir. Ayrıca soğuk algınlığı geçirdikten sonra da diş fırçası

değiştirilmelidir.

 

Kullandığım diş macunu önemli mi?

Kullandığımız diş macunu önemlidir, günümüzde değişik şartlar için üretilmiş macunlar

vardır. Diş çürükleri, diş eti hastalıkları, tartar (diştaşı) ve hassas dişler için. Hangi diş

macununun sizin için uygun olduğunu diş hekiminizden öğreniniz

 

 

Dişlerinizi günde en az iki kez, tercihen kahvaltıdan sonra ve yatmadan önce

fırçalayınız. Diş fırçalama işlemi bitince dili de fırçalamak gerekir. Dişlerin yanlış

fırçalanması, dişetlerine zarar verebilir ve diş minelerinin aşınmasına neden olabilir.

- Yeterli diş fırçalama en az iki dakika yani 120 saniyede yapılabilir.

- Günde bir kez diş aralarını diş ipi ile temizleyiniz (Şekil 10 ve 11).

- 6 ayda bir dişlerdeki plak ve diş taşlarını uzaklaştırmak için, diş hekimine gidilmeli ve

diştaşı temizliği yaptırılmalıdır.

- Ağız içinde varsa protezler ve kron, köprülerin temizliği de önemlidir. Bu amaçla özel

olarak üretilmiş diş ipleri ve ara yüz fırçaları kullanılmalıdır.

- Öğün aralarında şekerli gıda tüketiminden kaçınınız. Eğer, şekerli gıda aldıysanız ve

diş fırçalama olanağınız yoksa, en azından ağzınızı suyla çalkalayınız.

- Portakal ve limon gibi yüksek oranda asit içeren meyvelerin tüketiminden sonra

dişlerin hemen fırçalanması yerine, ağzın su ile çok iyi çalkalanması gerekmektedir.

Diş fırçalama işlemi bir süre sonra yapılmalıdır. Aksi takdirde, dişlerde aşınma ortaya

çıkacaktır.